Meine Nia-Angebote
Entdecke die Welt des Nia-Tanzes mit Nicole Bockbreder. Ich biete in Osnabrück verschiedene Kurse und Einzeltermine an, die dir helfen, durch Bewegung deine Lebensfreude und Gesundheit zu steigern. Zudem gibt es spezielle Workshops und die Möglichkeit, Nia-Gutscheine zu verschenken.
Nia Gutscheine kaufenHansefit
Erlebe Nia-Tanz in Osnabrück – Jetzt auch mit Hansefit!
Du bist Hansefit-Mitglied und möchtest die kraftvolle Mischung aus Tanz, Fitness und Achtsamkeit erleben? Meine Nia-Kurse im OSC Osnabrück sind jetzt Teil des Hansefit-Programms! Das Beste daran: Du kannst jederzeit an einer laufenden Kursstunde teilnehmen. Melde dich einfach vorher bei mir, damit ich dir einen Platz reserviere. Vergiss nicht, dein Handy mit der Hansefit-App mitzubringen, um vor Ort meinen QR-Code zu scannen.
Kurse
Classic & Special Nia in Osnabrück
Tauche ein in die rhythmische Welt des Nia-Tanzes. In meinen Kursen in Osnabrück erlebst du eine einzigartige Kombination aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen, um Spaß und Fitness zu erleben. Im Mittwochskurs kannst du Special-Nia erleben. Da haben wir für alles mehr Zeit und Raum.
Termine
DIENSTAGS: 18:15 – 19:15 Uhr, Evangelische FABI Osnabrück
- 12.01. – 16.03.2027 – Hier geht's zur Buchung(nicht am 02.02.2027)
- 14.04. – 30.06.2026 – Hier geht's zur Buchung(nicht am 26.05. & 23.06.26)
- 18.08. – 06.10.2026 – Hier geht's zur Buchung
- 27.10. – 15.12.2026 – Hier geht's zur Buchung
MITTWOCHS: 18:15 – 19:15 Uhr, Evangelische FABI Osnabrück
- 13.01. – 10.03.2026 – Hier geht's zur Buchung(nicht am 03.02.26)
(Bitte gib in der Kurssuche das Stichwort „Nia“ ein.)
MITTWOCHS: 18:15 – 19:45 Uhr, Evangelische FABI Osnabrück
- 13.01. – 17.03.2027 – Hier geht's zur Buchung
- 14.01. – 18.03.2026 – Hier geht's zur Buchung
- 15.04. – 01.07.2026 – Hier geht's zur Buchung(nicht am 27.05. & 24.06.26)
- 19.08. – 07.10.2026 – Hier geht's zur Buchung
- 28.10. – 16.12.2026 – Hier geht's zur Buchung
DONNERSTAGS: 18:50 – 19:50 Uhr, Osnabrücker Sportclub (OSC)
- 14.01. – 18.03.2027 – Hier geht's zur Buchung
- 16.04. – 18.06.2026 – Hier geht's zur Buchung(nicht am 14.05. & 28.05.26)
- 20.08. – 08.10.2026 – Hier geht's zur Buchung
- 29.10. – 17.12.2026 – Hier geht's zur Buchung
Einzeltermine & Playshops
Einzelstunden Nia
Einzelstunden sind möglich. Ist mal wieder viel los in deinem Leben und du kannst nicht regelmäßig kommen? In den OSC Kursen sind Einzelstunden möglich! Dabei handelt es sich um eine einzelne Stunde, kein Einzelunterricht. Bitte vorher anmelden.
Ausgleich: 13,00 €/Std. bar vor Ort
Kursbuchung
(OSC)
Such dir dein passendes Angebot aus und klicke auf „Mehr lesen" für alle Infos und Termine. Um das Angebot zu buchen, wähle den Button „Angebot buchen" unten auf der Seite. Ist der Button auf mobilen Geräten nicht sichtbar, zieh bitte mit dem Finger nach oben, um ihn anzuzeigen.
Schnuppern & Einstieg
Eine Schnupperstunde und der Einstieg in die OSC Kurse ist jederzeit möglich. Hansefit Mitglieder können Schnuppern auch über Hansefit abrechnen. Bitte melde dich bei mir, wenn du schnuppern möchtest.
Ausgleich: 10,- € bar vor Ort
Verschenke Freude und Gesundheit mit Nia-Gutscheinen
Gutscheine
Mache deinen Lieben eine besondere Freude mit einem Gutschein für Nia-Kurse oder Einzelstunden. Schenke ihnen die Möglichkeit, die positive Wirkung von Nia-Tanz selbst zu erleben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun.
Ab 13,- € für 1 Nia-Stunde, oder für mehrere Kurs-Stunden. Du hast verschiedene Optionen. Kaufe hier direkt oder sprich mich vor oder nach den Stunden an.
NIA Gutscheine kaufenNia Musik
Nia Musik ist bunt. Sie setzt sich aus den verschiedensten Bereichen der Musikwelt zusammen.
Hier kannst du Nia Musik und weitere Lieder, nach denen wir tanzen hören.
Dieser Button führt dich zu Spotify. Wenn du die Musik hören möchtest und dort noch nicht registriert bist, kannst du dich dort kostenlos registrieren.
Hör mal reinWas ist Nia?
Nia ist ein einzigartiges Fitness- und Bewegungskonzept, das Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts kombiniert. Entwickelt in den 1980er Jahren von Debbie und Carlos Rosas in den USA, steht Nia für „Neuromuscular Integrative Action". Es ist ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele anspricht und Bewegung zu einem freudvollen Erlebnis macht.
Überraschende Wahrheiten über Nia
Manche denken, wir tanzen unseren Namen oder beten im Morgentau die Blumenfeen an.
Grundprinzipien von Nia
Freude an der Bewegung
Nia legt großen Wert darauf, dass sich jede Bewegung gut anfühlt. Das Ziel ist es, Freude zu empfinden und sich frei zu bewegen.
Ganzheitlicher Ansatz
Nia betrachtet den Menschen als Ganzes. Es integriert körperliche Fitness, emotionale Gesundheit und mentale Klarheit.
Vielseitigkeit
Die Bewegungen in Nia sind inspiriert von Tanzstilen wie Jazz und Modern Dance, Kampfkünsten wie Tai Chi und Taekwondo sowie Heilpraktiken wie Yoga und Feldenkrais.
Barfußtraining
Nia wird barfuß praktiziert, um eine bessere Verbindung zur Erde zu schaffen und die natürliche Beweglichkeit der Füße zu fördern.
Individuelle Anpassung
Jeder kann Nia auf seine Weise praktizieren. Die Bewegungen können an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.
Vorteile von Nia
Verbesserung der körperlichen Fitness
Nia stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Ausdauer.
Stressabbau
Durch die Kombination von Bewegung und Musik hilft Nia, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Förderung des emotionalen Wohlbefindens
Nia ermutigt dazu, Gefühle auszudrücken und Selbstbewusstsein aufzubauen.
Gemeinschaft und Verbindung
Nia-Kurse schaffen eine unterstützende Gemeinschaft, in der sich jeder willkommen und akzeptiert fühlt.
Für wen ist Nia geeignet?
Nia ist für Menschen jeden Alters und Fitness Levels geeignet. Es spielt keine Rolle, ob du tänzerische Vorkenntnisse hast oder nicht. Wichtig ist nur die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Egal, ob du Stress abbauen, fit bleiben oder einfach nur Spaß haben möchtest – Nia bietet dir all das und mehr.
Feedback von Teilnehmern
Ich spüre eine deutliche Verbesserung an meinen Füßen (Senk-Spreiz-Knickfüße). Zehen-/Ballengang geht sooo viel besser und das Gleichgewicht verbessert sich auch langsam.
— Iris H.
Über Nicole Bockbreder
Seit 2009 bin ich leidenschaftliche Nia-Tänzerin und lizenzierte Nia-Kursleiterin. In meinen Kursen verbinde ich Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.